Hot Bikram Jooga
Pirteä Lauriinamme oli viime kesänä Bikram Choudhuryn, kuuma joogan oppi-isän, syväluotaavassa koulutuksessa.
Lauriinan Hot Bikram tunnit seuraavat Bikram Choudhuryn kehittämää klassista kuuma jooga sarjaa, jossa tehdään aina samat 26 asanaharjoitusta samassa järjestyksessä toistaen. Näin saavutetaan syvempi fyysinen kehitys asanassa, sekä meditatiivinen tila dynaamisessa harjoituksessa.
Lauriina ohjaa tunnit Englanniksi, mutta avustaa mielellään Suomeksi.
Tule kokeilemaan ja nauttimaan niin lämmöstä, kehoa voimistavasta kuin avaavastakin harjoituksesta. Varaa oma Hot Bikram tuntisi alla olevasta linkistä!
