Hot Jooga opettajakoulutus
Koulutuksessa käymme läpi lämpö joogan perusteita, tutustumme lämpimässä joogaamiseen historiaan ja eri perimälinjoihin. Opimme lämpö joogan klassisia asanoita ja niiden tekniikkaa, anatomiaa sekä vaikutuksia kehoon ja mieleen.
Tutustumme erilaisiin lämpimässä tehtäviin klassisiin liikesarjoihin, opimme rakentamaan lämpimään sopivia liikesarjoja. Opettelemme lämmön fysiologisia vaikutuksia, miten keho reagoi lämpöön. Opimme myös harjoitustilan tekniikasta ja suhteellisesta lämpötilasta.
Filosofiassa käsittelemme Hot Joogan perimälinjaa ja kriyaa. Tutustumme myös jooga opettajan etiikkaan ja ravitsemukseen, erityisesti miten kuumassa työskentely vaikuttaa omaan kehoon ja ravitsemukseen.
Jos olet kiinnostunut koulutuksesta ota yhteyttä:
lähetä sähköpostia
Ennakkokirjallisuus: “Hot Yoga” - Marilyn Barnett ja “Joogin omaelämänkerta” - Paramahansa Yogananda
Yoga Alliance Credits: 50 tuntia
Hinta: 750€ (RYT200 ohjelmassamme opiskeleville 620€) hintaan ei kuulu ennakkomateriaali
Kouluttajat: Harriet Linnankivi, Anne Poikolainen, VIlle Moilanen ja Lauriina Nevala
Paikka: Yoga Nordic - Kaisaniemi
Kurssille hyväksytään hakujärjestyksessä enintään 10 oppilasta.
